[...] robi sie oczywiscie i w miejscu i w ruchu. Rowniez na kazdym treningu jest po kilka walk treningowych czyli randori. Moze miec ono tez rozne formy np. atakuje tylko jeden, a drugi sie broni, moze to tez byc normalna walka. Moze tez byc tzw. kakari-geiko - randori, w ktorym walczysz, a co minute zmienia sie ci przeciwnik - czyli ty po 5 minutach [...]
[...] na pierwszy front, a w zyciu czegos takiego nie robil, organizm poznaje sie po przez praktyke nie naczytanie sie. Mete dalbym pierw, po oxymethu bedzie tylko jako podtrzymanie osiagnietych efektow po 3 tyg. oxy. Dajac oxy jako drugi androgen, odczujesz dzialanie obu. np. tak 1-4metax 5-7 oxymeth i wydluz cykl, po 10 tyg. wiele LBM nie zrobisz.
[...] ze wiekszosc z nich nie zdaje sobie sprawy z efektow ubocznych stosowania ssa (tzw. powiklan). obaj sa uczniami LO jak maja w profilu - co oznacza ze maja max 18 lat - jeden z nich juz robi 3 cykl, a efekty ma mierne, drugi 'kiedys cwiczyl, a teraz wraca', same takie zdania powinny byc odpychajace w sprawie rozpisania im cyklu. tyle mego.
[...] w diecie): CBL DNT 3200kcal, DT 4200 B-2g/kgmc, reszta w zależności od dnia do bilansu 11)przewidziane finanse na cykl Trening który obecnie stosuję to PHUL, treningi co drugi dzień na zmianę góra- siła, wolne, dół-siła,wolne,góra - hiper, wolne, dół-hiper, wolne itd WPI w czasie treningu to część przedtreningówki którą wypijam ok 15 minut [...]
Poerwsza sprawa to estrogen bardzo nisko, drugie to kortyzol z rana norma ,jest u Ciebie ponad dwa razy przekroczona. Prolaktyna i progesteron na szczęście w normie, szczególnie ten drugi hormon byłby trudny do zbicia. LH i FSH bardzo nisko. Co do odbloku nie udanego zacznijmy od tego że spiepszyłeś sam cykl odblok niekoniecznie , chodzi mi [...]
Ano u jednych libido w góre a u drugich w dól , a to wszystko zwiazane z estradiolem.Master działa anty w stosunku do E2 jednyn słowem jak inhibitor i stad takie odczucia.Chcesz aby skoczyło libido daj niewielkie dawki propka połączone z masterem co drugi dzien.Cykl to zaden bo srodek dla szczupłych gosci pod definicje ale jak Ci sie szykuje mega [...]
[...] tak że każda partia rośnie 3 razy w tygodniu a nie raz, to chyba 2 razy w tygodniu też będzie dobrze" -- nie będzie dobrze, trening ma być minimum 3 razy na tydzień co drugi dzień inaczej nie będzie to HST "treningi stanowią odrębną całość. tak mi sie przynajmniej wydaje." -- treningi tworzą jedną całość- złożoną z zasad HST, [...]
Cynk najlepsza opcja...pierwszy light cykl mialem bez cynku i tak wysypalo ze przez pare miesiecy koszulki nie sciagalem... Drugi z cynkiem byl ok...zalezy tez czy miales duzo pryszczy bez koksu... Ja nigdy nie mialem jako takich problemow..czasami tu i tam.. Tak ze proponuje cynk 30-60mg na dzien przez caly cykl i 2 miechy po Co do tego zeby myc [...]
[...] przy najdurniejszym planie i diecie. Kontuzja nie wynika tylko z duzych cięzarów. A dobór ćwiczeń to kulturystyka.pl żeby trening 1:30-2h, jeden cykl bardziej na hantlach, drugi bardziej sztanga i jazdaaaa Co ty tyle czasu robisz na siłowni ? Dobry trening trwa 20-30 minut. Pić piwo można napisałem, żeby się gość przez tydzień nie zadręczał [...]
[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata sporty walki 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:cykl teść + meta, ten jest drugi 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa wydolności I sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta i teść jakieś rok temu 11. [...]
[...] w przedostatnim tygodniu propa (19) i bijesz jak wyżej a po ostatnim winie wchodzisz na clom i lecisz też tak jak wyżej. Jeżeli cykl będzie trwał 14 tygodni to zrób most z hcg w 6 tygodniu, czyli daj 5x1000iu e2d. Jeżeli będzie trwał 21 to zrób dwa mosty, pierwszy w 5 a drugi w 12 tygodniu. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-07-31 01:20:13
Szkoda się kłuć co drugi dzień skoro cykl planujesz na 12 tygodni. Zatem lepszy będzie długi estr - enan lub cypio. Jeżeli chodzi o łapanie fatu na masie to niestety jest nie do uniknięcia, jednak to ile go będzie zależy przede wszystkim od miski i tego jak będziesz manewrował jej makroskładnikami.
[...] Jak zjazd po jakichs stymulantach to jest czy wrecz przeciwnie? Ktos napisal kiedys ze przy 100mg trenu ed to wkvrwia jak widelec i noz krzywo leza na stole, na co drugi ze wie i dlatego je lyzka8-). Moj cykl bedzie opieral sie na cypio, npp, antku i mecie (masa) i trenie z masterem plus susta/prop na wycince. Oto temat, zerknijcie i [...]
[...] strzału) i bierzez clomid, jedna tabletke dziennie czyli 50mg dziennie ok20dni Wczasie cyklu jak by sie pojawily problemy z cyckami,(gino) to daj ATD(nazwa srodka) w dawce 24mg e2d(co drugi dzien) lug nolvadex,tamoxifen 10/20mg dziennie Podczas cyklu caly zestaw witamin, o diecie nie pisze bo mówisz ze masz ogarnieta prosciej se nie dalo
[...] strzału) i bierzez clomid, jedna tabletke dziennie czyli 50mg dziennie ok20dni Wczasie cyklu jak by sie pojawily problemy z cyckami,(gino) to daj ATD(nazwa srodka) w dawce 24mg e2d(co drugi dzien) lug nolvadex,tamoxifen 10/20mg dziennie Podczas cyklu caly zestaw witamin, o diecie nie pisze bo mówisz ze masz ogarnieta prosciej se nie dalo
[...] podzielic caly swoj trening na 2 czesci : -sport walki -dodatki. 1sza czesc - wiadoma - np. 4-6 x w tygodniu. 2ga - łączysz dowolnie - jeden cykl np trening tylko silowy, drugi - kondycyjny, trzeci - wytrzymalosciowo - silowy, jak juz chcesz, pelna dowolnosc. ja prawdodpodobnie po lutym (sesja = calkowity brak ogarniecia sportu) zrobie sobie [...]
[...] cykl na 6 tygodni i potrzeba mi 250ml propa i około 150ml wina tak ? Liczyłem, że winka ze 100ml wystarczy bo przecież okres półtrwania wynosi 48h z tego co wiem to nie lepiej też co drugi dzień walić ? I jak mogę sprawdzić czy laby są słabe jakościowo ? Pierwszy raz na oczy będę je widział. Zmieniony przez - rafekx w dniu 2013-05-23 17:51:48
[...] na siłownie chodze 6razy w tygodniu bo uwielbiam to i jest dla mnie odskocznia dlatego dalej chciałbym trenowac 5-6 razy w tygodniu. 20 lutego zaczołem cykl na 100ml prop co drugi dzień a teraz mam ripped malay tam jest juz 100 tropa ale przy 75 trena nie wiem czy wystarczy /SFD/Images/2016/4/14/ce124e9353a84e76bba8732e2ff16b69.jpg [...]
mam dokladnie to samo. ehh. jak zawsze robie cykl z 2 roznych srodkow - jeden przed a drugi potreningowy "stack". tym razem sie skusilem na 2 te same. I mocno zaluje. Jesli chodzi o efekty - to faktycznie jeden z lepszych - chyba juz wszystko jadlem co jest dostepne ale smak okropny - na dodatek miesza mi w brzuchu - tzn czuje sie [...]
No 10 miesięcy to dużo czasu;. Proponuję treningi co drugi dzień, a po jakimś czasie zwiększyć ich ilość do 5-6 w tygodniu. 1000 metrów - 3.20 to dobry czas, nie wiem czy trenujesz jeszcze piłke nożną, kosza itd, ale jak nie to znaczy że jesteś "naturalnie" wysportowany i bez problemu złamiesz 3 minuty. Tu polecam wybieganie raz w [...]